[Eternal Blonde]

в общем последние два дня были рисово-овощными днями.
потому что очень хотелось чего-нибудь более сытного, чем просто овощи.
но по калориям не выбивалась за 500,
тем не менее ждала привес т.к. от риса у меня всегда так.
а сегодня утром стрелка весов остановилась между 63-64
жду завтра отвес)))

УПД: пришли КД) живот не тянет, голова не болит, чувствую себя хорошо.
только вот вчера расплакалась на песне Кренберриес - Зомби

Comments

[С детства пышка]

ой про рис понимаю...думаю что 500 ккал это очень мало((((((((( может как то побольше? хотя бы 800....

[Eternal Blonde]

слушай, ну мне пока нормально сидится на 500 и вес вниз стал идти.
я думаю устроить разгрузку на днях, а потом через несколько дней день на 1000 ккал,
чтобы организм встряхнуть и обмен веществ не ушёл в накопление.
просто прыгать на 500-600-700 мне кажется смысла нет, разница же не большая.
в общем, я не знаю пока, буду думать...

[С детства пышка]

Eternal Blonde я с 500 до сих пор слезаю... сейчас на 900 вышла... но я прыгаю и по 100 ккал прибавляю.... тут каждый сам решает..но 500 не советую никому... слишком большой стресс и веротяность разных сбоев организма...